人流后饮食要注意什么？襄阳那间医院做人流好

　　人流每年都有很多女性去，但人流确实会伤害身体。一般做完人流手术后，我们需要调整身体，人流手术后饮食需要什么呢？看看襄阳新东医院的医生介绍。

　　人流后的饮食要注意什么？襄阳紫荆医院妇科介绍：

　　1、人流手术后要多吃营养丰富的食品、新鲜的蔬菜和水果。人流后半段要多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。另外，为了预防流产后贫血的发生，必须补充足够的铁成分。补养时间以半个月为宜，但平时体弱、体质差、失血多者，可适当延长补养时间。

　　2、人流后体弱容易出汗，补水应该少量多次，汗液中排出水溶性维生素多，特别是维生素c、维生素B1、维生素B2多，应该多吃新鲜蔬菜、水果这也有助于防止便秘。

　　3、人流后半段，蛋白质每公斤体重应提供1.5~2克。因此，请多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　4、营养学上，饮食中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素c、钾、铁、钙是对抗负面情绪的必要因素，巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菇、哈药所以，人流后，女性应该多吃这些食物。

　　5、人流手术后，不要吃辣椒、酒等刺激性食品。所有这类食品都能使刺激性器官充血，增加阴道血流量。也不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。

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